Long Term Weight Loss Bet

[TheGallant]

Lekker bezig kerel.  Ren ff 9 uur met mij tijdens m’n challenge en dan tik je zo 6.500–7.000 kcal weg, goed voor grofweg 0,2 tot 0,4 kilo écht vetverlies (en een paar kilo vocht erbovenop 😉

[Lady_Diamond]

19 uur geleden zei LuukFOD:

110.9.

Voor t weekend was het iets lager maar we hadden weekend hotel geboekt. Ondanks dat ik op mijn eten heb gelet is het daardoor minder goed gegaan dan gepland.
Maar er is nog altijd progressie!

Lekker bezig! 😊

[LuukFOD]

Op 4-3-2026 om 08:15 zei Lady_Diamond:

Lekker bezig! 😊

109kilo

Besef dat ik vorige week vergeten was te posten.

We gaan rustig door naar de 100! Naja niet echt rustig gaat best snel. En dat moet ook!

Op 3-3-2026 om 18:48 zei TheGallant:

Lekker bezig kerel.  Ren ff 9 uur met mij tijdens m’n challenge en dan tik je zo 6.500–7.000 kcal weg, goed voor grofweg 0,2 tot 0,4 kilo écht vetverlies (en een paar kilo vocht erbovenop 😉

Lees dit nu pas. Helaas te laat. Anders had ik het ook niet gedaan. 9 minuten had ik misschien volgehouden. En op wilskracht en tandvlees misschien wel 15 minuten.

Ik laat het rennen aan jou over. Alhoewel ik het ook begrijp als je een paar dagen rust neemt nu!

Misschien kan ik wel eens 9 uur darten. Dat lukt me nog wel denk ik!

maart 15 bewerkt door LuukFOD

[Satellite Boy]

Op 5-1-2026 om 10:25 zei LuukFOD:

Ben ik iets belangrijks vergeten of een voorwaarde die er altijd zou moeten zijn laat het weten en ik edit net zo makkelijk!

Buitengewoon inventief deze challenge , maar is óók zelfbescherming, iets waar ik wel bekend mee ben . 

Misschien wel te vergelijken, die neiging tot teveel eten , met mijn " zin in gokken". Altijd zin in , verveelt nooit . 

Je zou nog steeds kunnen winnen door te cheaten. Nergens vermeld je dat je géén lintworm - ei in gaat nemen .😀

Op de Bbc , Horizon , zag ik eens een wetenschapper die dat wel deed, bij wijze van experiment. 

Succes , @LuukFOD

maart 16 bewerkt door Satellite Boy

[LuukFOD]

3 minuten geleden zei Satellite Boy:

Buitengewoon inventief deze challenge , maar is óók zelfbescherming, iets waar ik wel bekend mee ben . 

Misschien wel te vergelijken, die neiging tot teveel eten , met mijn " zin in gokken". Altijd zin in , verveelt nooit . 

Je zou nog steeds kunnen winnen door te cheaten. Nergens vermeld je dat je géén lintworm - ei in gaat nemen .😀

Op de Bbc , Horizon , zag ik eens een wetenschapper die dat wel deed, bij wijze van experiment. 

Succes , @LuukFOD

Als laatste redmiddel hou ik het in gedachten 😉

[LuukFOD]

108.5

Gaat nog steeds de goede kant op gelukkig

 

[devad]

5 minuten geleden zei LuukFOD:

108.5

Gaat nog steeds de goede kant op gelukkig

Gast, als ik 'm tijdslijn technisch goed lees ben je zo'n 5 a 6 kilo kwijt in iets meer dan 2 maanden? Dat is volgens mij extreem netjes man, kudos. Hopelijk 't eea ingebouwd ook om te voorkomen dat je jojo't straks? Keep it up!

[LuukFOD]

31 minuten geleden zei devad:

Gast, als ik 'm tijdslijn technisch goed lees ben je zo'n 5 a 6 kilo kwijt in iets meer dan 2 maanden? Dat is volgens mij extreem netjes man, kudos. Hopelijk 't eea ingebouwd ook om te voorkomen dat je jojo't straks? Keep it up!

Ja een belangrijk onderdeel van de "hulp" is het bewust worden van gewoontes die je moet (of gedeeltelijk) moet afleren.

Het gaat snel maar de logica is je hebt nu de motivatie. Motivatie kan verdwijnen als je geen resultaat ziet. Dus nu snel verliezen. En ondertussen gewoontes aanpassen om niet terug t vallen in oude patronen. 

[DennMann]

Lekker bezig hoor!

[Rudi]

Beste thread van het forum.

Van 116 naar 108,5 kg in 2,5 maand is erg veel.

In de periodes dat ik zelf veel afviel, methode veel bewegen normaal eten, hield ik 2kg per maand aan als doelstelling.

Klasse ga zo door @LuukFOD