5 minuten geleden zei devad:

Rustig Luuk, als je zo hard afvalt dat je terug in de tijd gaat dan loop je misschien iets te hard van stapel. /flauwe grap. On topic - echt heel nice gedaan man, gefeliciteerd met het halen van je doel! It ain't easy.

Ik ben al zo oud dat ik in d e 90´s mijn beste tijd had!

32 minuten geleden zei LuukFOD:

Ik ben al zo oud dat ik in d e 90´s mijn beste tijd had!

Dat denk je maar! Je beste fysiek komt er nog aan..It's never to late..

15 minuten geleden zei Lady_Diamond:

Dat denk je maar! Je beste fysiek komt er nog aan..It's never to late..

Ja fysiek ben ik nu beter.

Ik heb het over zorgeloos zuipen, blowen, neuken zonder enige verantwoordelijkheid!

Mooi om te horen Luuk! Op naar het einde van het jaar!

Zo had ik voor mezelf een mooie challenge; 500.000 stappen in de maand juni. Ik red het elke keer net niet. Lag erg mooi op schema. Totdat ik vorige week zondag mijn teen brak....

2 hours ago, DennMann said:

Totdat ik vorige week zondag mijn teen brak....

Ouch. Voorspoedig herstel gewenst!

Thread van het jaar @LuukFOD @DeValsspeler en anderen die meedoen.

Zelf ben ik een maandje geleden ook weer begonnen, nu 4kg in 5 weken met een beginstand in de contreien van hierboven genoemden.

Strategie vooralsnog: wat minder schranzen en zuipen, wekelijks weegmoment bij de personal trainer waar ik al een jaar of 15 mee samenwerk .

Jaren geleden al eens 30-35 kg op dezelfde manier kwijtgeraakt, doel nu eerst naar 100 en dan volgend jaar wellicht naar 90, deo volente en ijs en weder dienende.

Best of luck iedereen die aanhaakt en sorry voor de hijack.

Hijack is welkom @Rudi ook jij goed bezig!

Wekelijkse update om @DennMann happy te houden.

Vanmorgen wederom 104.9

Ik sport weinig tot niet deze twee weken ivm zomervakantie van de kleine. En niet sporten merk ik altijd direct. Eten laatste 2 dagen wat minder onder controle. Dus weer even opscherpen en vanaf volgende week weer volle bak boksen erbij!

1 uur geleden zei LuukFOD:

Ik sport weinig tot niet deze twee weken ivm zomervakantie van de kleine.

Dit soort smoesjes zijn zo zonde. Ook met je kleine kun je iets doen wat meteen meehelpt in de lichaamsbeweging en afvalrace. Ik zal niet meteen boksen adviseren, of misschien juist wel..even die kleine enthousiast maken 🤪

30 minuten geleden zei Lady_Diamond:

Dit soort smoesjes zijn zo zonde. Ook met je kleine kun je iets doen wat meteen meehelpt in de lichaamsbeweging en afvalrace. Ik zal niet meteen boksen adviseren, of misschien juist wel..even die kleine enthousiast maken 🤪

Ik ben meerdere keren met hem wezen zwemmen.

Maar met een 5 jaar oud kun je helaas weinig echte dingen doen zonder dat je opeens ergens loopt waar t niet mag.

Heb vorige week 1 keer bokstrainen gedaan 1 keer gym.

Deze week zal t zelfde zijn.

Zijn geen smoesjes maar keuzes die je moet maken. Volgende week begint zomerschool dus weer meer ruimte om dingen te doen zonder junior.

40 minuten geleden zei LuukFOD:

Ik ben meerdere keren met hem wezen zwemmen.

Maar met een 5 jaar oud kun je helaas weinig echte dingen doen zonder dat je opeens ergens loopt waar t niet mag.

Heb vorige week 1 keer bokstrainen gedaan 1 keer gym.

Deze week zal t zelfde zijn.

Zijn geen smoesjes maar keuzes die je moet maken. Volgende week begint zomerschool dus weer meer ruimte om dingen te doen zonder junior.

Paar keer zwemmen, en 2 keer sporten vind ik niet weinig tot niks. Ligt het misschien aan je voeding? Daarbij..de eerste kilo's zijn het makkelijkste. Het gaat nu ook steeds moeilijker worden om kilo's kwijt te raken.

55 minuten geleden zei Lady_Diamond:

Paar keer zwemmen, en 2 keer sporten vind ik niet weinig tot niks. Ligt het misschien aan je voeding? Daarbij..de eerste kilo's zijn het makkelijkste. Het gaat nu ook steeds moeilijker worden om kilo's kwijt te raken.

Ja dat zei ik ook in mijn post. Laatste twee dagen mijn voeding wat minder onder controle.

Laatste kilos zullen sowieso langzamer gaan. Volgende week zal t weer lager zijn. Althans daar gaan we van uit.