Stoppen met spelen op slots

[jordi-414]

43 minuten geleden zei Gokje:

Na lange tijd een kleine update.. Inmiddels is de knop bij mij volledig om!

Ik heb de afgelopen 10 dagen slechts één keer de gokhal bezocht en daar ongeveer een kwartiertje op de ballenmachine gespeeld. Omdat die mijn nummers direct een paar keer vielen heb ik deze toko spoedig en met leuke winst verlaten. Het grootste deel van het probleem dat ik met gokautomaten heb/had lijkt te liggen bij Holland Casino omdat ik daar keer op keer op tilt ging. Nu ik daar al ruim 2 maanden niet meer naar binnen kan lijken mijn gokproblemen als sneeuw voor de zon te verdwijnen.

Hoe ik er nu over denk ben ik best wel klaar met casinoautomaten, online slots en gokkasten langs de Duitse autobaan. Dit waren de spellen waar ik zeer regelmatig tilt op ging. De behoefte om hier tegen beter weten in toch op te spelen is de laatste tijd verdwenen. Wel heb ik door de automatische roulette een licht 'roulette virusje' opgelopen maar met dit spel lijkt ik mezelf vele malen beter in de hand te hebben en veroorzaakt bij mij veel minder onbedwingbare behoefte om de gokhal te bezoeken.

Ik hoop dat ik het fout heb, maar een verslaving is nooit een, twee, drie weg. Hier kunnen best jaren overheen gaan en dan nog moet je opletten. Heb je al last gehad van een tegenslag of van stress. Dan krijg je misschien wel weer de drang op te gokken ? En wat doe je als je opeens toch veel verliest op de roulette ? Ga je dan tilten op een automaat, of kom je morgen terug en ga je weer op de roulette spelen ? 

[Gast Gokje]

4 uur geleden zei jordi22:

Ik hoop dat ik het fout heb, maar een verslaving is nooit een, twee, drie weg. Hier kunnen best jaren overheen gaan en dan nog moet je opletten. Heb je al last gehad van een tegenslag of van stress. Dan krijg je misschien wel weer de drang op te gokken ? En wat doe je als je opeens toch veel verliest op de roulette ? Ga je dan tilten op een automaat, of kom je morgen terug en ga je weer op de roulette spelen ? 

Je hebt absoluut een punt @jordi22 maar het grote voordeel van de roulette is dat je tussen de thrill momenten door telkens even de tijd hebt om tot bezinning te komen.

Hoe het veder uitpakt is uiteraard afwachten maar ik zie duidelijke overeenkomsten met toen ik stopte met roken. Toen kwam ik op een gegeven moment ook op dit punt en was het verslavingsgevoel op een gegeven moment ook verdwenen.

Stress lijkt verder weinig invloed te hebben want ik zit midden in een mega relatie crisis. ?

[Rng-freak]

De enige manier om echt te stoppen is om gewoon niet meer te gaan. Dat zal op het begin lastig zijn  en je zult genoeg momenten krijgen "Ik wil weer" of er een intens verlangen naar hebben, maar uiteindelijk zwakt dat af.

Ik vindt je antwoord op de vraagstelling van @jordi22 nergens op slaan. Een gokverslaving is niet te vergelijken met een rookverslaving. Een relatie crisis kan ook een aanleiding tot het zoeken van afleiding zijn, op waarop je zo weer in het casino duikt omdat je zelf vindt dat het wel kan.

Nederland kent een hoop goede professionals (gelukkig) die dagelijks dit soort problemen behandelen. Als je er niet zelfstandig uit kunt komen dan is het echt niet verkeerd om zulke hulp tot je toe te nemen. Je zult je er mischien om schamen om het idee maar je moet maar zo denken dat het voor een betere Jij is en het je in ieder geval een HOOP geld schelen kan op de langere termijn.

Het punt is is dat jij vooral meerdere plekken kent. Duitsland, Nederland enz waar je je gerief halen kunt. Een verbod bij HC is dus niet genoeg voor jou want je weet immers hoe je op andere plekken toch kunt gaan spelen. Het is onmogelijk om je overal een verbod op te leggen, ik durf er bijna zeker op te wedden dat sommige casino's er gewoon bij gebaat zijn met spelers zoals jou die op het randje zitten met hun problematiek.

Want immers ga je ergens al met een voorgedachte naar binnen toe over hoe je het denkt te kunnen doen en uiteindelijk de shit compleet anders uitpakt en je weer boos naar huis gaat. Vervang het gokken met gewoon iets anders. Ga een sport doen. Ga rukken ofzo. Doe iets in waarin jij echt je tijd in kunt steken en waar je voldoening uit weet te halen. Zal op het begin ff lastig zijn maar uiteindelijk merk je dat het een stuk beter gaat.

[Gast Gokje]

49 minuten geleden zei Rng-freak:

De enige manier om echt te stoppen is om gewoon niet meer te gaan. Dat zal op het begin lastig zijn  en je zult genoeg momenten krijgen "Ik wil weer" of er een intens verlangen naar hebben, maar uiteindelijk zwakt dat af.

Ik vindt je antwoord op de vraagstelling van @jordi22 nergens op slaan. Een gokverslaving is niet te vergelijken met een rookverslaving. Een relatie crisis kan ook een aanleiding tot het zoeken van afleiding zijn, op waarop je zo weer in het casino duikt omdat je zelf vindt dat het wel kan.

Nederland kent een hoop goede professionals (gelukkig) die dagelijks dit soort problemen behandelen. Als je er niet zelfstandig uit kunt komen dan is het echt niet verkeerd om zulke hulp tot je toe te nemen. Je zult je er mischien om schamen om het idee maar je moet maar zo denken dat het voor een betere Jij is en het je in ieder geval een HOOP geld schelen kan op de langere termijn.

Het punt is is dat jij vooral meerdere plekken kent. Duitsland, Nederland enz waar je je gerief halen kunt. Een verbod bij HC is dus niet genoeg voor jou want je weet immers hoe je op andere plekken toch kunt gaan spelen. Het is onmogelijk om je overal een verbod op te leggen, ik durf er bijna zeker op te wedden dat sommige casino's er gewoon bij gebaat zijn met spelers zoals jou die op het randje zitten met hun problematiek.

Want immers ga je ergens al met een voorgedachte naar binnen toe over hoe je het denkt te kunnen doen en uiteindelijk de shit compleet anders uitpakt en je weer boos naar huis gaat. Vervang het gokken met gewoon iets anders. Ga een sport doen. Ga rukken ofzo. Doe iets in waarin jij echt je tijd in kunt steken en waar je voldoening uit weet te halen. Zal op het begin ff lastig zijn maar uiteindelijk merk je dat het een stuk beter gaat.

Ik ben niet zo van het rukken maar meer van de foute vrouwen uit het uitgaansleven neuken als ik teveel gezopen heb... vandaar de relatiecrisis.
Verder heb jij zoals eigenlijk altijd een aantal sterke punten.

Het probleem met hulp zoeken is niet zo zeer 'schaamte' vrienden e.d. zijn wel op de hoogte welke problematiek er qua gokken speelt. Daarnaast heb ik redelijk schijt aan wat een ander er allemaal van vind. Het probleem zit hem vooral dat ik ad-hoc en op oproepbasis werk. Over een uurtje vertrek ik bijvoorbeeld ook weer naar het buitenland. Stel dat ik maandag een afspraak met een hulpverlener had gehad dan had ik deze opdracht moeten annuleren zou ik over 48 uur een bedrag dat ongeveer gelijk is aan wat ik gemiddeld in de maand vergok zijn misgelopen.

Ik heb één en ander momenteel redelijk in de hand maar ben het absoluut met je eens dat helemaal niet spelen beter zou zijn.

 

[Gast]

4 uur geleden zei Rng-freak:

Een gokverslaving is niet te vergelijken met een rookverslaving. Een relatie crisis kan ook een aanleiding tot het zoeken van afleiding zijn, op waarop je zo weer in het casino duikt omdat je zelf vindt dat het wel kan.

Nederland kent een hoop goede professionals (gelukkig) die dagelijks dit soort problemen behandelen. Als je er niet zelfstandig uit kunt komen dan is het echt niet verkeerd om zulke hulp tot je toe te nemen. Je zult je er mischien om schamen om het idee maar je moet maar zo denken dat het voor een betere Jij.

Van hulp zoeken bij een verslaving is naar mijn weten nooit iemand slechter van geworden. Wat ik wel weet is dat die hulp alleen helpt als je echt WILT stoppen. Niet als iemand bv alleen zou willen minderen met gokken.

Mocht je, los van de AGOG (daar zitten wel alleen gokkers of gecombineerde verslaafden inclusief gokkers) , in een andere verslavingsgroep komen, zul je in de minderheid zijn en zal het grootste gedeelte vd groep uit alcoholverslaafden bestaan. Zij zullen allen aan de steeds terugkerende cirkel werken hoe ze deze kunnen doorbreken. Er zijn behalve dus de AGOG, maar daar draait de groep op ervaringsdeskundigen, geen pure gokgroepen die gedraaid worden door professionals. Dit omdat er zich te weinig gokverslaafden zich melden geholpen te worden. In groepsverband worden dus alle soorten verslaafden in een groep behandeld. Het kan zomaar dat je de enigste gokker bent. Zo'n groep is vaak een zelfcontrôle cursus.

Uiteraard kun je ook een individuele behandeling krijgen of systeemtherapie (waarin je een familielid of partner betrekt bij de therapie). Of bewindvoering met of zonder in combinatie met gesprekken.

[Gast]

Trouwens, er schijnt wel nog een therapie in Schotland te zijn, die wel speciaal voor gokverslaafden is. Ook in Africa, daar zit je zover weg van je eigen omgeving, waardoor je alles zelf moet doen in een vreemde omgeving. Een totale herontwikkeling en daar schijnen ze goede resultaten mee te behalen. 

[Rng-freak]

On 9/18/2017 at 1:23 PM, gokdiva said:

Trouwens, er schijnt wel nog een therapie in Schotland te zijn, die wel speciaal voor gokverslaafden is. Ook in Africa, daar zit je zover weg van je eigen omgeving, waardoor je alles zelf moet doen in een vreemde omgeving. Een totale herontwikkeling en daar schijnen ze goede resultaten mee te behalen. 

Dit.

Ik heb hier inderdaad goede dingen over gehoord. Een complete reset van jezelf zeg maar. Maar niet alleen voor gokverslaafden. Het is ook voor mensen met een drugs-probleem. Maar het schijnt dat als echt alles niet meer helpt ofzo Afrika de enige redding voor zulke mensen nog kan zijn.

Het is niet alleen behandeling elders op de wereld volgen, maar ook dat je weer terug komt, en leert op je eigen benen te staan, en ook niet meer in verval raakt. Oude bekende willen je weer zien enzo, en voor je het weet tuin je er weer in.

Ik heb nooit problemen gehad met wat voor een verslaving dan ook. Wel eens geexperimenteerd maar altijd de discipline / wilskracht gehad ermee te stoppen en ook niet meer aan te raken ofzo. Als gokken een ernstig probleem raakt kan je echtwel een halt toe roepen. Daar zijn verschillende manieren en / of methodes voor. Je moet gewoon sterk in je schoenen staan, en ook blijven. Want gokken is zowat de meest destructieve verslaving die er maar is. 

http://www.casinowatch.org/suicides/suicides.html

Hier wordt gewoon bijgehouden (en op andere websites), mensen die letterlijk zichzelf na bezoek aan een casino van hun eigen leven beroven. Echt rock bottom geraakt. Amerika is wat betreft intensifiteit veel groter qua aanbod casino's dan wij hier. Daar in iedere supermarkt zowat staat wel een dozijn slotmachines.

[Gast]

Ja inderdaad, dat heb ik ook begrepen uit verhalen hierover. Ik ken alleen niemand die ook daadwerkelijk deze therapie heeft gevolgd. Als iemand meer weet over die verslavingskliniek in Schotland, ervaringen van misschien mensen die daar geweest zijn of zo, dan vind ik dat wel interessant om die ervaringen ook te horen. Dat is ook een andere omgeving, dus waarom helemaal naar Afrika.....waarom zou dat beter effect hebben als Schotland?.... Meer in die trant. Maar als niemand mensen kent die de kliniek in Schotland heeft bezocht, dan hebben we alleen de info van Afrika en dus geen vergelijkingsmateriaal. 

[Gast Gokje]

Even een update..

De vorige week ben ik met 'een vriendin' een weekje naar Lloret de Mar geweest. Wij zaten op de bovenste etage van het 'Helios Hotel' (dikke aanrader) en hadden vanaf ons balkon uitzicht op drie automaten casino's. Mijn gezelschap heeft het niet zo op gokken dus verder dan de botsauto's in het kindercasino van 'Magic Park' en Air Hockey in een kindercasino in Girona zijn we qua casinobezoek niet gekomen. Ik heb gedurende deze dagen eigenlijk geenszins de behoefte gehad om een gokje te wagen want er was meer dan genoeg afleiding in het nachtleven (en de hotelkamer :)). Tijdens deze trip is me vooral opgevallen dat het totaal gedurende deze trip uitgegeven bedrag lager was dan de financiële schade van mijn laatste 'tilt sessie' in het casino.

Na terugkomst uit Spanje thuis op de bank nog een avondje online gespeeld bij 'Maria Casino' het enige online casino waar ik mezelf niet heb uitgesloten. Ik heb hier ter zelfbescherming een 'deposit limit' van maximaal 50 euro per week ingesteld. Ik won in eerste instantie lekker maar besloot uiteindelijk voor alles of niets te gaan. Ik merk dat ik steeds gieriger begin te worden wanneer het op gokken aankomt. Want toen mijn saldo op was vond ik deze vrijetijdsbesteding echt zonde van mijn geld.

Tenslotte gisterenavond nog een gok momentje gehad langs de Duitse Autobahn. Toen ik naar het toilet ging in een benzinestation zag ik een jongen achter een gokkast in 'pauze mode' zitten. Hij zat erbij of hij veel te ver was gegaan en zag in een deja vu mezelf zitten. Toen ik het toilet uitkwam was hij weg en ik kon het niet laten om wat kleingeld in de automaat te gooien. Toen ik een paar spins later 30 euro in de plus stond heb ik deze uitbetaald en ben ik weggelopen.

Om een lang verhaal kort te maken. De drang om te gokken is vooralsnog aanmerkelijk minder, de bedragen wanneer ik wel gok zijn significant lager en ik ben veel meer op mijn hoede als in het verleden. Uiteraard is het een kwestie van scherp blijven maar ik ben er steeds meer van overtuigd aan het raken dat een gok vrije vrijetijdsbesteding een aanmerkelijk betere prijs/kwaliteit verhouding heeft.

[Gast]

53 minuten geleden zei Gokje:

 

Om een lang verhaal kort te maken. De drang om te gokken is vooralsnog aanmerkelijk minder, de bedragen wanneer ik wel gok zijn significant lager en ik ben veel meer op mijn hoede als in het verleden. Uiteraard is het een kwestie van scherp blijven maar ik ben er steeds meer van overtuigd aan het raken dat een gok vrije vrijetijdsbesteding een aanmerkelijk betere prijs/kwaliteit verhouding heeft.

Het besef/ kunnen stilstaan bij die gedachte alleen al, verdiend mijns inziens al een schouderklopje. Uitvoeren zou een mooi positief gevolg zijn en heb je al gepoogd. Nou nog turven voor jezelf hoe vaak dit lukt en proberen vol te houden. Gokmomenten proberen uit te stellen, kan daar misschien ook nog bij helpen. 

[Gast Gokje]

19 uur geleden zei gokdiva:

Het besef/ kunnen stilstaan bij die gedachte alleen al, verdiend mijns inziens al een schouderklopje. Uitvoeren zou een mooi positief gevolg zijn en heb je al gepoogd. Nou nog turven voor jezelf hoe vaak dit lukt en proberen vol te houden. Gokmomenten proberen uit te stellen, kan daar misschien ook nog bij helpen. 

Bedankt voor je reactie @gokdiva

Uitstellen is niet echt een optie omdat ik al enige tijd uberhaupt geen casino bezoeken meer plan. De gokmomenten die ik momenteel ervaar zijn louter impulsief. De bezoek- en gokfrequentie zijn mijn inziens de kern van het probleem niet echt. Problemen ontstaan vooral door ik op bepaalde momenten volledig op tilt kan slaan.

Dit 'tilten' gebeurde vooral bij Holland Casino sinds ik daar vanwege een bezoekverbod niet meer naar binnen kan merk ik dat de angel enigszins uit het probleem is.

[Gast]

41 minuten geleden zei Gokje:

Bedankt voor je reactie @gokdiva

Uitstellen is niet echt een optie omdat ik al enige tijd uberhaupt geen casino bezoeken meer plan. De gokmomenten die ik momenteel ervaar zijn louter impulsief. De bezoek- en gokfrequentie zijn mijn inziens de kern van het probleem niet echt. Problemen ontstaan vooral door ik op bepaalde momenten volledig op tilt kan slaan.

Dit 'tilten' gebeurde vooral bij Holland Casino sinds ik daar vanwege een bezoekverbod niet meer naar binnen kan merk ik dat de angel enigszins uit het probleem is.

Hoezo uitstellen geen optie? Waarom zou je die impulsieve bezoeken juist niet ook kunnen proberen uit te stellen? Mooi, dat je iig geen casinobezoeken inplant. Dan ben je ook al n stap verder.

Dat tilten herken ik ook, vooral in Duisburg (waar ik de laatste 3 bezoeken vet verloor en dus daar even n pauze inlas en ik die kop van die vriendelijke of nepvriendelijke??? jongen met zn vette knipoog naar mij op een van mijn verliesdagen erna nog voor me zie, omdat ik 10 euri in de fooienpot van hem en zn collega's had gedaan, toen ik 4000 euro had gewonnen....), maar ook in HC. Maar ik kan er ook vet winnen en regelmatig lukt t me toch de bedragen grotendeels mee te nemen naar huis (vooral als ik later op de avond win). Ik heb ook het idee dat ik in staatscasino's sneller veel verlies dan in gokhallen, dus wat dat betreft kan ik je goed volgen.

Van 2005 tot 2006 heb ik ook n jaarverbod voor alle HC's (dat gebeurt automatisch voor alle) aangevraagd in Eindhoven. Hilarisch was toen dat die vent van HC mij attendeerde op het feit dat je in Duitsland ook goed kon gokken....Maar eigenlijk begon het bij mij met die kerstpakettenactie van Flash, dat ik me toch maar ging verplaatsen in dat jaar en later, naar de, in mijn ogen "kitch" gokhallen. Veel minder leuk, maar ging veel minder hard.

Op dit moment ben jij met gokminderen enzo een beter praktijkvoorbeeld dan ik, alhoewel ik doordeweeks veel minder ga dan voorheen. Mijn impulsen kon ik uitstellen tot het weekend bv. En vaak had ik me er al bij neergelegd "gewoon" niet te gaan dan.

[Rng-freak]

Tenslotte gisterenavond nog een gok momentje gehad langs de Duitse Autobahn. Toen ik naar het toilet ging in een benzinestation zag ik een jongen achter een gokkast in 'pauze mode' zitten. Hij zat erbij of hij veel te ver was gegaan en zag in een deja vu mezelf zitten.

Toen ik het toilet uitkwam was hij weg en ik kon het niet laten om wat kleingeld in de automaat te gooien. Toen ik een paar spins later 30 euro in de plus stond heb ik deze uitbetaald en ben ik weggelopen.

Om een lang verhaal kort te maken. De drang om te gokken is vooralsnog aanmerkelijk minder

Dit druist zo in tegen elkaar. Ik kan het fatsoen eigenlijk niet in mij opbrengen om in een tankstelle te gaan zitten gokken. Ja in de nachtelijke uren mischien, met een lekker koud biertje, maar nooit overdag ofzo. Mensen zitten je ook de halve tijd aan te staren, absoluut niet het idee dat je er 'lekker' even zit om te spelen.

Maar pas op beste gozer. Je bent op vakantie en hebt de drang om te willen spelen, echter de mensen c.q familie met wie je bent gokt niet. Ze weerhouden je een beetje. Je komt terug van vakantie en doet het toch. Je speelt meer dan dat je jezelf voorgenomen hebt. Je kaart zelf aan ik ben 'gieriger' geworden.

Gokken beheerst een groot deel in je tijd als ik dit zo teruglees. Wil je dat patroon veranderen dan moet je de manier waarop je je vrije tijd aan het besteden bent, ook anders gaan indelen mischien. Back to basic. Ik leerde onlangs een best leuk meisje kennen die helemaal niet into de dingen was wat ik graag deed, amsterdam, lekker uit eten, shoppen daar enz. Ze liet me zien dat je ook kunt genieten van de kleinere dingen zoals een simpel ijsje ergens halen ofzo. Ze vond het allemaal te duur enz terwijl ik het de normaalste zaak van de wereld vind.

Soms kan kijken naar de levenswijze van een ander een goede opsteker voor jezelf zijn. Je bent zelfbewust genoeg.