Spring naar bijdragen
Logo 888
888 Casino

Ontvang tot 200 spins!

Speel hier!
Logo 888
Tonybet

3.000+ Spellen

Speel hier!

Wedden op de halve marathon (freebet)

Door TheGallant
in Overige

Featured Replies

Geplaatst
19 november zevenheuvelenloop (15 km). Streeftijd: 1:09:00. Ambiteus, maar met een beetje doorzetten - haalbaar. Vorig jaar gelopen met 1:17:00 als eindtijd. In de laatste wedstrijd (halve marathon) al eens 1:11 gelopen als tussentijd op de 15km. 
Gisteren besloten dat ik binnen nu en 3 jaar de 15km binnen het uur moet kunnen. 
Iemand anders nog die mee doet aan de 7-heuvelenloop?

Helaas niet@TheGallant ben op vakantie 😬
  • Citeren
    • 2 weken later...
    • Reacties 167
    • Weergaven 12,3k
    • Gestart
    • Laatste post

    Top leden in dit Topic

    Populaire dagen

    Populaire posts

    • TheGallant
      TheGallant

      Rond 12:15 van start gegaan. Ik had mijn horloge ingesteld op mijn verwachte eindtijd. Deze eindtijd is op basis van mijn Indexcijfer door Polar (VO2max).  VO2max staat voor "maximale zuurstofopname"

    • TheGallant
      TheGallant

      Paar maanden verder en nog altijd vol aan het hardlopen. Vandaag de 10 km op volle kracht. Feels gooood! 45 min en 38 seconden, 13,1 km p/u   4:34 min/km

    • TheGallant
      TheGallant

      Boom! 15 km in 1:08    

    Geplaatst
    • Auteur

    Gaat goed met hardlopen. Volgende week dé krachtmeting tijdens de zevenheuvelenloop. Ben benieuwd wat het gaat worden. In onderstaande afbeelding de tijden, die ik zou moeten kunnen lopen op diverse afstanden. Ik verwacht nog steeds de zheuvelen in ongeveer 1:09 uur te kunnen...

    image.png.d880062d4796fa5a907a9cc5ed5371a3.png

    bewerkt door TheGallant

  • Citeren
    • 2 weken later...
    Geplaatst
    14 uur geleden zei TheGallant:

    Boom! 15 km in 1:08

     

     

    IMG_6437.png

    Dat is zeer snelle tijd! Was je in Nijmegen?

  • Citeren
    • Like 1
    Geplaatst
    • Auteur
    9 uur geleden zei Arthur:

    Dat is zeer snelle tijd! Was je in Nijmegen?

    Yes!

    4 uur geleden zei TheGreatOne:

    De Tering ik deed in Vegas 1:11 over 10K 🙂. 

    Maar jij hebt intussen een paar gokjes gewaagd aan de Strip, dansend in pak.

  • Citeren
    • Like 1
    • 2 weken later...
    Geplaatst
    Op 19-11-2023 om 16:29 zei TheGallant:

    Boom! 15 km in 1:08

     

     

    IMG_6437.png

    Knapp prestatie!

  • Citeren
    • Thanks 1
    Geplaatst
    • Auteur

    Aankomende zondag nog maar eens proberen een nieuwe PR neer te zetten bij de Montferland run.

  • Citeren
    • Geplaatst
    3 hours ago, TheGallant said:

    Aankomende zondag nog maar eens proberen een nieuwe PR neer te zetten bij de Montferland run.

    In ieder geval niet al te ver van huis. Succes wederom!

  • Citeren
    • Like 1
    Geplaatst
    Op 19-11-2023 om 16:29 zei TheGallant:

    Boom! 15 km in 1:08

     

     

    IMG_6437.png

    Allemachtig wat een lekkere tijd Frank; mooie progressie gemaakt man!

  • Citeren
    • Thanks 1
    Geplaatst
    • Auteur
    11 uur geleden zei LangeRuud:

    Wat een prestatie Frank! Gewoon nog eens 4 seconden per kilometer sneller, echt heel knap!

    Hebbie nu trek in gepofte kastanjes? 😃

    Als ze maar tam zijn, daar knap ik van op! 
     

    Doelstelling nu om binnen het uur te kunnen, nog ff oefenen en veel kastanjes

  • Citeren
    • 1 maand later...
    Geplaatst
    • Auteur
    49 minuten geleden zei Henvill:

    Je bent een inspiratie

    Ook aan het hardlopen geslagen?

  • Citeren

    • Doe mee aan het gesprek

    Je kunt nu posten en later registreren. Als je een account hebt, Meld je nu aan om te posten met je account.

    Gast
    Reageer op deze discussie...
    Ga naar discussieoverzicht

    Belangrijke informatie

    Door het Onetime Forum te bezoeken, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden, Privacybeleid en We hebben cookies op uw apparaat geplaatst om deze website te verbeteren. U kunt uw cookie-instellingen aanpassen, anders gaan we ervan uit dat u akkoord gaat om door te gaan.

    Account

    Navigatie

    Zoeken

    Zoeken

    Configureer Push Notificaties in de browser
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.