Ik denk dat het je wellicht zal helpen om het te proberen minder groot te maken voor jezelf en echt goed te begrijpen wat er hier gaande is, daarbij jezelf dus ook niet te hard te veroordelen want je bent gewoon even de fout in gegaan en iedereen mag fouten maken. Leer je alleen maar van, rot dat het een dure les is geweest maar het leven bestaat uit meer dan geld. Hierbij is het dus ook goed om te begrijpen waar je je aan bloot gesteld hebt en waarom 't online gokken bij jou zo werkt zoals 't werkt. Ik bedoel dit alles niet om de zaken te bagatelliseren, maar meer om je een hart onder de riem te proberen te steken. Die spellen zijn niets meer dan platte entertainment gevuld met psychologische haakjes om je of terug te laten komen of door te laten spelen. Daarbij kom je tijdens je spel in een flow/staat die voor jou fijn is omdat je wereld dan even stil staat en je niet hoeft te dealen met allerlei andere dingen, maar even alleen maar bezig hoeft te zijn met de rush van winnen of de low van verliezen. Hoe meer je wint hoe langer je dat in stand kan houden. Keerzijde is dan hoe meer je verliest, hoe pijnlijker het wordt en hoe meer je gedwongen wordt om er mee bezig te zijn in de vorm van een probleem wat je op moet lossen.  Dit is ook waarom je grijpt naar die bonussen en de demoplay etc op de momenten dat je even niet anders kunt, om toch dat stukje afleiding te kunnen blijven proeven, en dat is ook waarom je doorspeelt, zelfs als je wint en je verlies weer even heel kort hebt goed gemaakt. Iedere keer net zolang tot de meter weer leeg is. Die cirkel an sich en de onzekerheid van de uitkomsten is wat het spelletje zo verslavend maakt. Je demonstreert duidelijk dat je 't online gokken (misschien niet eens bewust) hebt aangegrepen om een vorm van leegte of frustratie die je elders ervaart op te vullen. Dit kun je met 1001 andere dingen doen die op een soortgelijke manier werken, maar jij hebt jezelf nu eenmaal een goede tijd geconditioneerd met online gokken doordat het zo laagdrempelig kan zijn en instant dopamine geeft. Vanuit de basis gezien is daar helemaal niets mis mee, want gokken is entertainment en entertainment is leuk. Het nadeel is alleen dat specifiek dit een dure en onhoudbare vorm van escapisme is zodra het woordje 'te' er bij komt kijken, en als je 't dan blijft ervaren als een zak met lekkers zonder bodem, dan ga je er steeds weer aan kapot in een soort van never ending cirkeltje. Key woord om hier goed mee om te kunnen gaan is matiging, maar jouw systeem staat daar (nu) niet op ingesteld.  Je bent wél intelligent genoeg om op tijd op de rem te trappen voordat je echt in de problemen komt, lees - je speelt jezelf niet in de schulden, je hebt werk (daarmee herstel je met genoeg tijd financieel verlies) en zo te horen heb je ook een sociaal systeem waar je nog steeds in opereert zonder dat het gokken an sich daar een directe invloed op heeft gehad. Dat spreekt boekdelen. Echte diehard gokverslaafden kunnen dit allemaal niet, die gaan door tot er echt niet meer door te gaan valt en raken in de schulden, gaan uiteindelijk geld lenen, mensen in de directe omgeving bedonderen totdat ze veel meer kwijt raken dan alleen maar hun geld, en ga zo maar door. Die verhalen zullen je niet onbekend zijn gezien de verdieping die je al hebt gedaan ten opzichte van hoe fout zoiets uiteindelijk kan gaan. Dat hoeft niet te betekenen dat het bij jou net zo werkt, en dat je daar nu non stop mee bezig moet zijn. Wat je nu helpt is je focus blijven verleggen. Zie het voor wat het is, een vorm van entertainment die jij ontzettend leuk vindt, maar die niet te hanteren is op de manier waarop je jezelf er aan blootgesteld hebt. Dat moet dus anders. Zonder frictie of mechanisch afdwingen, veiligheidsnetjes etc maak je het gewoon heel moeilijk voor jezelf - en dat zal voor meer gelden dan alleen gokken, gezien je openingsbericht.  Een stop zoals je hebt ingezet geeft je rust en ruimte, dus dat is echt heel goed. Therapie gaan inzetten is ook een goede zet, want dan kun je straks praten en uiteindelijk komen tot de kern van wat hier eigenlijk achter zit, zodat je dat aan kunt gaan pakken. Dat gaat je van alles brengen aan zelfinzicht. Je bent al heel goed op weg.  Nog een paar kernpunten die je mogelijk nog wat verder op weg zullen helpen; 1. Verloren geld wat je ingezet hebt is weg en komt 100% nooit meer terug door te gokken. Dit zo zien en ook zo blijven zien als de realiteit is key. 2. Die gedachtes die je nu hebt zijn normaal door de conditionering over langere tijd, gewoon ondergaan en doorleven is de beste strategie. Een craving is gemiddeld na een minuut of tien weer de revue gepasseerd en door ze bewust door te maken ga je jezelf beter begrijpen en ook door krijgen waar dat voor jou vandaan komt. 3. Dit zal allemaal steeds minder prominent worden naarmate jij er ook minder mee bezig bent. Het duurt ongeveer een maandje of twee om jezelf nieuwe routines aan te leren, stick with it en het wordt vanzelf minder intens. Dit alles is wetenschappelijk bewezen, dus wees niet bang dat het voor jou anders zal werken oid, is niet het geval.

Wat ben je weer lekker cryptisch

Ken uw spellen